20090509 媽媽教室 - 孕婦瑜珈、嬰幼兒發展及營養 @ 安妮貓玩食遊

看到孕婦瑜珈
興沖沖的跟Lucky麻一起報了名
沒想到那天真是要了我的命
我骨頭硬死了
還要這樣轉、那樣扭的
隔天渾身痠痛
阿拔說我應該不會做第二次了
了不起
真是懂我
噗~

好啦！
如果．．．心血來潮
我盡量再做一次

休息了一下
接著上嬰幼兒發展的課
仗著我已經有第一胎的經驗
整堂課我幾乎快要放空

所以只有一些雜亂的筆記
看不懂就請移至Lucky麻家(下面有連結)看嘿！
她很認真溜

◎寶寶腦部發育最快期為懷孕後期及嬰兒期
◎葉酸會影響大腦及中樞神經發展
◎有維生素C，鐵才被人體吸收
◎2歲腦部重量為剛出生的3倍，發展已達成人的70~80%

嬰幼兒營養最新發展
◎不能喝母乳的寶寶為半乳糖血症
◎一歲內不能喝鮮奶，蛋白質無法吸收，且鈣質太高，容易結石
◎四個月為出生體重的2倍；1歲為出生體重的3倍
◎生長過快以後成長會有嚴重影響，例如：糖尿病、肥胖症、高血壓等
◎牛奶、黃豆、水解奶粉皆含有蛋白質，羊奶則無
◎DHA、AA是腦部及視覺發展重要關鍵
◎寶寶六個月後再開始給副食品，過早給會提高過敏機率
◎ID：缺鐵
◎IDA：缺鐵性貧血
◎缺鐵會影響神經發育障礙，以及智力語言的發展
◎蛋白質攝取過多會影響鈣質吸收，所以過與不及都不好

引申閱讀：
Lucky麻筆記─媽媽教室

〈抽獎品項〉